2019.02.19
すいみん整体 飛込みも大歓迎～～
甲府市 朝日通りのエステサロン ハピネススタイルです。
「睡眠負債」と言われているこの頃ですが、眠るってことは本当に大事なこと。
人は寝ている時に、体の中では様々な活動をしています。
パソコンで言うと再起動と同じです。
脳は記憶を定着させたり、いらないものをしまったり、腸は寝ている時に活動。
成長ホルモンを出すのも寝ている時です。
睡眠不足ってことは、これらの活動が出来なくなるため不調になっていくのです。
そして睡眠不足は蓄積されるので、将来いろんな異変が起きてきます。
売れっ子芸能人が年を取るにつれていろんな病気を発症するのも、「睡眠負債」の現れかも。
眠りにきてください。自分を守のは自分です。